秋冬一碗汤,每天不重样,健康好气色,不用医生帮!

红毛鸡     2017-11-14

喝汤是很多人的最爱,甚至有“宁可食无菜,不可食无汤”之说。眼看气温一天天降低,气候也较为干燥,人体会因此表现为津伤肺燥,此时喝上一碗热气腾腾的汤,算是秋冬时节里最惬意的事了

一碗热汤不仅有助驱走体内寒气,还能补充多种营养。话不多说,来,上汤!

▼四物鸡汤

四物汤是中医补血养血的经典药方,此方以甘温味厚的熟地为主,滋阴养血。对于血虚人群,最好在秋季进行平补,以达到补血、和血的目的。血虚主要表现为面色淡白或萎黄,头晕心悸、月经量少等症状,此时,喝点四物鸡汤很适合。

▼老鸭汤

此汤能补气补血,调和阴阳,强壮身体。对于各种慢性虚损疾病患者来说,秋季适宜滋补。煲一锅老鸭汤,对体虚贫血、发枯易落、虚劳咳嗽、营养不良、月经不调等气血两虚的人有益。

▼天麻当归鱼头汤

此汤具有滋阴补虚、活血行气、养颜美容、平肝的作用。有头痛眩晕、气短、贫血等症状的上火、肝阳上亢人群,秋季适合吃些平肝养血的药膳,用天麻当归煲鱼头汤,可滋阴补虚,对于长期伏案工作的脑力劳动者也十分适合。

▼贝母甲鱼汤

到了秋季,慢性支气管炎、肺结核患者症状会更加明显,因此,煲一锅能滋阴补肺,润燥止咳的贝母甲鱼汤就非常适合。秋季咳嗽气喘、低热、盗汗者食用此汤也有很好的改善效果。

▼薏米葛根排骨汤

秋季,高血压、冠心病等慢病患者,适合服用一些清热利尿的药膳,薏米葛根排骨汤就能有效帮助这些人缓解不适。久坐缺乏运动者,表现为头晕头涨、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利等症状的人,也可常喝此汤。

▼罗汉果柿饼汤

秋季容易上火,对于肺热咳嗽、口干咽燥、便秘、尿少者,喝点罗汉果柿饼汤,能清燥通便,润肺止咳。

▼香菇豆腐

香菇豆腐汤,是一道家庭常见菜,可用于清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。特别适合身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人群。

▼猪舌西洋菜汤

这是一款有很好滋阴润肺功效的保健汤,在秋季气候干燥的时节里,美美的喝上一碗润肺的养生汤,岂不快哉!

▼巴戟杜仲海龙瘦肉汤

这道汤是以巴戟,海龙,杜仲,猪瘦肉为主要材料的菜品,口味咸鲜。补肾壮阳,用于肾虚阳衰,症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。

▼淮山枸杞炖乌鸡

这道汤主要制作材料有枸杞、山药、乌鸡。有滋阴补气、增加活力的功效。

▼参须枸杞羊肉

枸杞参须羊肉汤是由羊肉、参须、枸杞、绍酒等主要食材做成的一道菜品,具有明眸亮眼,滋养补虚,养肾补肝的功效。

▼杜仲山楂猪肚汤

杜仲山楂猪肚汤是一道常见的特色传统药膳。主要材料有杜仲、山楂、猪肚,具有补肝肾,强筋骨,降血压的功效。

▼南北杏川贝鹧鸪

南北杏川贝炖鹧鸪是一道传统药膳,属于粤菜系。这道汤具有润肺化痰、止咳平喘,补中消痰、开胃和中的功效。此汤为清润肺燥之食疗佳品,可用于慢性支气管炎、小儿百日咳等症。

▼川贝母蜜枣瘦肉汤

川贝母蜜枣瘦肉汤主要由排骨、川贝母、蜜枣、姜、热水等材料制成。食用此汤可达到止咳、清肺、滋润、纤体的功效。

▼山楂萝卜汤

这道汤有消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪的功效,特别适合便秘、胆固醇过高的人群哦。

健康苗条都是喝出来哒~这么多不同功效的滋补养生汤送给大家,每天不重样哦!

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